Les Petites Foulées : un village santé et des animations pour tous à Castelnaudary
Les 10 et 11 avril 2026, la ville de Castelnaudary accueillera l’événement Les Petites Foulées, un rendez-vous convivial dédié à la prévention, à la santé et au bien-être pour tous. Organisé avec le soutien de partenaires locaux comme la CPTS Lauragais Audois, la ARS Occitanie, le Département de l'Aude et la Ville de Castelnaudary, cet événement gratuit se veut accessible à toutes et tous, débutants comme confirmés, quels que soient l’âge ou la situation de handicap.
Pendant deux jours, un Village Santé proposera de nombreuses animations, rencontres et activités autour de la santé, de l’activité physique et du bien-être.
Un vendredi placé sous le signe de la découverte
Le vendredi 10 avril, les participants pourront découvrir différentes animations tout au long de l’après-midi et de la soirée :
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15h – Relevé du sol pour tous : atelier animé par une kinésithérapeute pour apprendre à se relever en toute sécurité.
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15h30 – Aide aux aidants : un temps d’échange dédié aux proches accompagnant des personnes âgées ou en situation de dépendance.
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16h à 18h – Essai de vélos adaptés : vélos cargos, vélos électriques et tricycles seront proposés pour une mise en situation.
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16h30 – Goûter partagé et échanges autour des émotions.
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17h30 – Les gestes qui sauvent : sensibilisation aux premiers secours.
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18h30 – Initiation à l’hypnose pour découvrir cette pratique d’accompagnement.
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20h30 – Spectacle de danse suivi d’une Zumba party à 21h pour clôturer la journée dans une ambiance festive.
Une matinée bien-être et prévention le samedi
Le samedi 11 avril, la matinée sera consacrée à des activités favorisant la santé physique et mentale :
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10h – Yoga découverte pour s’initier en douceur.
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10h à 12h – Baptêmes de plongée à la piscine municipale.
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11h – Conférence sur la charge mentale et émotionnelle des femmes.
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12h – Mega quiz santé, suivi d’une tombola gratuite.
Un Village Santé au cœur de l’événement
Le Village Santé & Relais Marche/Course sera ouvert :
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Vendredi de 13h30 à 18h30
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Samedi de 9h30 à 13h30
Les visiteurs pourront y rencontrer des professionnels de santé et des acteurs du territoire, découvrir des stands d’information, participer à des ateliers et s’informer sur les dispositifs d’accompagnement existants.
Pour les familles, des jeux en bois et un château gonflable seront accessibles tout au long de l’événement.
Un moment convivial pour le territoire
Au-delà de la prévention santé, Les Petites Foulées se veulent aussi un temps de rencontre et de convivialité. Des foodtrucks seront présents le midi et le soir afin de prolonger les échanges dans une ambiance chaleureuse.
✅ Événement gratuit – inscription en ligne recommandée.
